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Planeando… o más bien no.

31 Jul

Foto de Runner SantBoi de Corredors.cat

El título del artículo de hoy viene por el antiguo nombre de la Cursa de Sant Joan Despí, que era Cursa de Les Planes, y no precisamente porque fuese muy plana, más bien las zonas planas brillaban por su ausencia, sino por el nombre de barrio. La Cursa de les Planes, a partir de este año Cursa de San Joan Despí, se celebró este año el sábado 16 de junio y por segundo año consecutivo fue por la tarde/noche, lo cual es mucho de agradecer. Este año además como novedad introducía un nuevo recorrido más recto por según que zonas, pasando por la ciutat esportiva del Futbol Club Barcelona, pero que compensaba esas zonas planas con la subida más animal junto a la del Castell de Gardeny de Lleida (Cursa dels Templers). Ya veréis luego la foto, que no tiene desperdicio. Como la cursa en si era poco apta para hacer marca personal, por las muchas subidas y bajadas que tenía me propuse hacer una animalada como ya había hecho el año anterior que fue enlazar esta carrera el sabado por la tarde/noche con una cursa el domingo por la mañana intentando hacer una buena marca en ambas dos. El año pasado era hacer sub44 en ambas ( Cursa de les Planes i Cursa dels Templers) y este año era hacer Sub43 en ambas (Cursa de les Planes i Cursa DiR Sant Cugat)… Antes de la cursa me encontré con varios correcats, foto de familia con todos y además pude saludar a Carmelo, mi profesor de gimnasia en el instituto y con el que tengo un pequeño pique con él en esta cursa desde que hace un par de años me adelantó en el kilometro 6 y no pude volver a alcanzarlo aunque lo tuve al alcance de la mirada todo el santo rato. Siempre nos saludamos en las cursas de Sant Joan Despí y esta vez no fue excepción.

La cursa la empecé bastante bien, a un buen ritmo para hacer sub43 teniendo sobretodo en cuenta que ya me habían hablado de esa pedazo subida en el tramo final de carrera a partir del km. 7 hasta el 9… Mejor ir con algo de colchón me dije pero sin quemarse más de la cuenta. Camino de la Ciutat Esportiva del Barça pasamos por la zona que luego ibamos a tener que subir ya que se volvía por ese mismo recorrido y ayudó bastante a que regulase ya que la pendiente era del 15% o más y no precisamente 100 metros sino unos cuantos más… En el km. 5 llevaba 31 segundos de colchón para hacer el sub43 pero veía difícil poder hacer el sub43 sabiendo lo que se me venía por delante.

El subidón aka El Muro. Imagen gentileza de Google Maps y su Street View.

La organización estuvo excelente ya que se les ocurrió montar un segundo avituallamiento en el kilómetro 7 y medio, justo antes de la subida al muro (solo faltaron los piolets). 43 metros de subida en unos 600 metros, aunque luego se seguía subiendo un poco hasta bien llegar al kilometro 9 y medio en donde nos esperaba la tradicional bajada a meta de esta cursa en donde bajas a tumba abierta por el Parc de la Fontsanta. Uno de los mejores finales de cursa que puedas esperar aunque en los últimos años los espectadores se empeñan en pasar por en medio de la zona de llegada con el consiguiente peligro ya que en una pendiente de 20 metros en 500 metros (la mayoría en los primeros 200) la velocidad que puedes coger es de vertigo. El muro del kilometro 7 y medio a 9 y medio conseguí solventarlo bastante bien, reduciendo la velocidad bastante pero no tanto como sería de esperar y el último kilometro a tumba abierta fue el más rápido de la carrera, a 4’03” y no llegando por los pelos en sub43, 43’02” fue la marca final, bastante contento la verdad, ya que aunque acabé cansado no acabé tan cansado. Aún pensaba, loco de mí, en la cursa del día siguiente. Por si tenéis curiosidad por el track de Garmin: http://connect.garmin.com/activity/190243668 (puse vuelta manual por una vez así que no siempre es el kilometro exacto y en en algún caso me salté una marca).

Foto de Runner SantBoi de Corredors.cat

Corriendo In Memoriam

30 Jul

El 6 de mayo del 2012 se corrió la Cursa de Sant Quirze, memorial David Rovira, un chaval muy joven hijo de un socio de toda la vida de Corredors.cat (organizador de la cursa) que perdio la vida siendo todavía un chaval. A modo de recordatorio, la cursa de Sant Quirze del Vallés va no solo dedicada a él sino que además se pasa por donde vive su familia, momento en el que al menos todos los correcats no importa como vayamos aplaudimos a toda la familia a modo de recuerdo y para expresar nuestro sentimiento.

Aquí voy yo concentrado en seguir un ritmo no gasosero. Foto de la mujer de Juan de Corredors.cat

Sobre la cursa en sí, son dos vueltas de 5 Km. a un recorrido muy toboganero que aprendes a querer al cabo de un par de años (si no recuerdo mal es el segundo o tercer año que lo corría) ya que aunque un poco, por no decir muy, rompepiernas si que es majo ya que pasas por zonas de parque y es muy lindo. Enfoqué la cursa como un test a ver cómo estaba con vistas a otras cursas (Can Mercader) en donde atacar mi marca de 10km. tuviese más posibilidades de éxito. El hecho de haber corrido con anterioridad ya me hacía correr con algo de precaución la primera vuelta para intentar no quemarme en los primeros 5 Km. y pagarlo luego. Y lo controlé bastante bien. Ibamos en un grupo de correcats con Amic de liebre y con Juan que se nos adelantó (siempre lo hace) y yo, sabiendo lo loco que es (aunque luego siempre aguanta, donde hay nivel pues hay nivel), me mantuve a una distancia prudente de él para no quemarme pero un poco por delante del grupo de la liebre. La primera vuelta la pasé 10-12 segundos por encima del ritmo establecido, que era 4’30” el kilometro, y la segunda conseguí no solo no hacer gaseosa sino hacer unos estupendos 21:58. Como no me cansaré de repetir, las cursas en las que acabas a mejor ritmo que el que empiezas te hacen sentir como dios y aunque muy machacado por las subidas/bajadas, la satisfacción de correr por alguien y además hacerlo tan bien, pues es reconfortante. Aquí tenéis el track del Garmin por si tenéis más curiosidad: http://connect.garmin.com/activity/175684883

Despues de la cursa, y me está mal decirlo porque soy de corredors.cat, la organización tenía lista bebida, regalos (¡me toco algo! Vale, le tocaba a todo el mundo algo pero es que me toco un molde para tartas en forma de corazón que mola mil) y un pedazo bocata butifarra. Como diría un amigo, solo faltaba la cervecita.