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Un pequeño resumen de esta temporada

1 Ago

Como 10º artículo de este  blog y a esperas de volver a correr una cursa en agosto/septiembre un pequeño resumen de esta temporada muy especial principalmente por mi estreno en maratón, algo que me hacía mucha ilusión desde pequeño, era literalmente un sueño de la infancia que hace unos años parecía descartado. Pero antes de la maratón que llegó ya avanzada la temporada quería ver cuanto podía dar de mí en 10 kilometros y en media maratón. En ambas quería llegar a unas marcas “significativas”, sub 40 minutos y sub 1 hora 30 minutos. No pude lograrlo aunque la hora 30 minutos la tuve al alcance de mi mano, una contractura sobre el kilometro 11 de la media hizo que me quedará con las ganas. Pude hacer marca de media, que literalmente me pueo dar con un canto en los dientes, pero tuve que dejar el sub 1 hora 30 para tiempos más favorables. Debido a esas molestias musculares, no muy graves pero que sí me impedian entrenar no pude sumarme al reto que en corredors.cat organizaron para lograr mejorar tu marca con vistas a la Cursa dels Nassos, la tradicional cursa que en Barcelona se monta el 31 de diciembre por la tarde/noche. Me quedé con las ganas pero eso hizo que pudiese empezar el entrenamiento de la maratón mucho antes lo cual creo que fue providencial para lograr mis objetivos ahí.

Empecé el entrenamiento de la maratón a lo bestia, como es normal en mí y en unas cuantas semanas volví a tener molestias. De hecho despues de lo de la Mitja de Mediterrani empecé a temer que había algo mal con mi pierna izquierda, la que por lo general siempre daba problemas. Despues de ir a mi fisio de confianza y mejor amigo acudí también a un traumatologo y que me pidio varias ecos y radiografias. El resultado fueron unas estupendas plantillas que de momento han hecho que esté corriendo espectacularmente bien, aunque eso sí costo una pizca adaptarse. Reduje los entrenamientos de la maratón de cinco dias a la semana a cuatro y eliminé las series y pude llegar al día de la maratón con la suficiente carga de kilometros como para afrontarla con un mínimo de confianza. Y logré mi objetivo, un sub3h30min que supo a gloria.

El resto de la temporada es del que mas he hablado en este blog, una lucha para ver si conseguía reducir mi marca de 10 km., objetivo que no cumplí por un triste segundo aunque espero poder cumplirlo en la segunda mitad del 2012, y una lucha contra el sentido común en donde el sentido común se fue de vacaciones y hice el animal, espero que por última vez… (ver el artículo DiRecto a Tierra para más detalles).

Este artículo no estaría completo si no hablara de toda esa gente con la que he compartido entrenamientos, cursas y momentos especiales. Empezando por Victor, el “jefe” de Fisiologic.com, ese equipazo con el que estoy compitiendo en la Lliga ChampionChip ( equipo masculino, equipo femenino ), siguiendo por Corredors.cat y en particular por los GPT de CARMercader donde comparto entrenamientos más jueves que no. Con ambos compartí respectivamente una media maratón y una maratón por relevos, quizás no, sin duda, dos de la carreras que más sensación de “germanor” (hermandad) me han hecho sentir. Bueno, la maratón también pero eso es por la carrera en sí. Y por último mencionar a mi presidenta del club de fans, mi cari, Andrea, que aunque correr no le va muchome apoya muchisimo y de vez en cuando me regaña por lo alocado que soy; buena falta me hace, la verdad. Las fotos de abajo van dedicadas a ellos, que si no fuera por ellos correr no sería lo mismo.

Foto de la Eikiden de Sant Joan Despí

Foto correcat de la Marató de Barcelona. No sé quien la hizo, sorry. 😦

Aquí está mi cari, mi fan número 1 :-*. Foto de Ferny de Corredors.cat

 

Mercadejant

30 Jul

Foto de CarlesCat de Corredors.cat

Mercadejant o, en castellano, Mercadeando, ya que estoy hablando de la cursa de Can Mercader – Almeda, o CARMercader para algunos habituales del parque del barrio. La Cursa también se puede apropiar del prefijo CAR porque es sin duda una cursa donde rindes al máximo, por lo plana que es, por el momento de la temporada que llega y por algún factor más (y no precisamente que sea corta) que hace que los marcas sean por lo general muy buenas. De hecho mi marca de 10Km y de 5Km. son de la edición del 2011 de esta cursa. Este año pretendía mejorarla y sin duda que la organización adelantase la salida una hora y además la hiciese dos semanas antes ayudaba y mucho a eso ya que la cursa siempre cae cuando el calor puede ser un problema.

La cursa son dos vueltas a un circuito de 5 Km. y aunque las calles hay momento que son estrechas (pero en general no) no hay problemas ya que cuidan mucho el número de participantes para que no haya problemas graves de embotellamientos. Como ya he comentado el año pasado hice marca pero haciendo un sobreesfuerzo exagerado en la primera vuelta que luego pagué. Este año quise correr la primera vuelta de forma un poco más controlada para que me quedase algo en la segunda. Empecé muy bien y al acabar la primera vuelta iba en 20:40, que era tiempo perfecto para hacer una buena marca… Y hasta el kilometro 7 perfecto, pero allí empezó el típico muro que entre el 7 y el 9 me hace perder segundos preciosos… Perdí muchos segundo que luego en el último kilometro, a pesar de volver a dar mucho de mi me hizo hacer… 41:39, que viene a ser repetir exactamente la misma marca que el 2010. Para los curiosos, mi track en Garmin Connect: http://connect.garmin.com/activity/183313033

Despues de la cursa, que acabé poco menos que reventado sobretodo por el kilometro final, solo eché a falta una cosa, una bolsa para meter todo lo que daban, entre bebida, fruta, donuts, bocadillo y yo que sé que más no había manos para tanta cosa!!!!

Os dejo con una composición para que descubráis la foto del Km. 5 y la del Km. 10…

Fotos ambas dos de Chute de Corredors.cat